주말에 어머니께서 외출하셨다가 넘어지시는 바람에 쇄골뼈가 부러져서 급하게 병원에 다녀왔습니다. 오늘 다시 병원에서 진료를 받았는데 뼈골절 상태가 크게 어그러진 것은 아니라 수술은 안 받아도 된다고 해서 다행이다 싶었어요. 몇 년 전에도 팔꿈치 쪽이 부러져서 고생하셨는데 이번에 또 골절을 당하니, 아무래도 나이가 드시니 뼈가 약해져서 더 그런 게 아닌가 싶어 걱정이 되더라고요. 저희 어머니처럼 골절이 생겼을 경우 활동성도 떨어져서 건강에 안좋을 수 있는데 이럴 때일수록 영양분을 잘 챙겨드셔야 할 것 같아서 뼈골절에 좋은 음식이 뭐가 있을까 찾아보다 다른 분들과 공유하면 좋을 것 같아 포스팅으로 정리해 봤습니다. 1. 홍화씨 홍화씨는 예전부터 뼈골절에 좋은 음식으로 알려져 있는데요. 홍화씨에는 칼슘 및 무기..

건강정보 2016. 8. 29. 23:29